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/ CD-ROM Today 1996 January / CD-ROM Today 1996 January.iso / dp / 0207 / 02077.txt < prev    next >
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Text File  |  1994-01-17  |  2.2 KB  |  46 lines
  1. $Unique_ID{BRK02077}
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  3. $Title{How to Deal with Seasonal Affective Disorder or the "Winter Blues"}
  4. $Subject{SAD Seasonal Affective Disorder winter blues sunlight light boxes
  5. light deficiency depression depressed weary weariness}
  6. $Volume{}
  7. $Log{}
  8.  
  9. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
  10.  
  11.  
  12. How to Deal with Seasonal Affective Disorder or the "Winter Blues"
  13.  
  14.  
  15. ------------------------------------------------------------------------------
  16.  
  17. QUESTION:  The holidays are really over at our house.  Not only are all the
  18. fun times past, but now each day drags, and I can't find the desire to get my
  19. chores done.  It seems as though my husband is affected too, we are both
  20. grumpy, gloomy and glum.  When we try to talk it out, my husband recalled that
  21. we seem to go through this every year at this time.  Does this give you any
  22. clue that might lead you to an answer to our problem.  You would be doing a
  23. great deal for the health of our marriage.
  24.  
  25. ------------------------------------------------------------------------------
  26.  
  27. ANSWER:  Your letter reflects the same concern expressed in many others in the
  28. mail bag these days, though it is the only one that speaks of it as a marital
  29. problem.  It sounds like a double case of SAD or Seasonal Affective Disorder,
  30. the scientific name for the winter blues.  It is a type of depression that is
  31. seasonal, and occurs when there is less sunlight each day.  It is more common
  32. in northern climes, affects women 4 times more frequently than men, and can be
  33. treated successfully.  Some tips include keeping your house bright, taking a
  34. winter vacation in the sunny south, or working near a window.  Light therapy
  35. using "light boxes" emitting specific wave lengths of light for correctly
  36. timed periods can be most useful.  More information is available to you from
  37. NOSAD, P.O. Box 40133, Washington DC 20016, the nationwide support group for
  38. SAD sufferers.
  39.  
  40. ----------------
  41.  
  42. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  43. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  44. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  45. problem.
  46.